sunrise upPuede que la carretera que te lleve a tu trabajo o a la Universidad sea como un gran estacionamiento, donde difícilmente se mueven los carros. Si estas en esta situación, relájate y respira profundo una vez, que más da, respira profundo tres veces.  Inhala y exhala a tráves de tu nariz hasta que sientas que cada respiración se vuelve más suave y profunda.

Simplemente relájate. El tráfico es algo que tú no puedes controlar. Pero por el contrario, si puedes moldear tu actitud frente a el. En cada respiración siente que estás caminando por la playa y como cada inhalación que haces te recarga de energía y cada exhalación se lleva todo el sufrimiento, el estrés y toda la tensión que sientas en ese instante.  Que poderoso y renovador es respirar profundamente!  Como las olas del mar siente como te renuevas simplemente con tu respirar.

 

 

 

 

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