Que cosa tan maravillosa es el aprender a Meditar. Con la práctica, la mente se aclara y se pacifica, y nuestro Corazón se llena de alegría interna.  Nuestra vida es coloreada por la tranquilidad interna y la felicidad que la meditación hace que se manifieste. Al sentarnos en nuestro lugar favorito, podemos aprender a callar a nuestra mente, sacando todos los pensamientos que nos distraen mientras inhalamos profundamente. Como estando sentados a la orilla de un río observando el agua fluir, observando el juego de la mente con desapego, permitiendo que todo fluya hacia fuera mientras Tú entras a un silencio y quietud interna.

Aqui en este Tranquilo espacio interno Tu te estas reconectando con la parte espiritual de Tu naturaleza. Este no es un Mundo Imaginario, o un escape de la realidad - Esto es la realidad, esto es lo que Tu eres en tu escencia natural, esto es en lo que tu te convertiras.Si tu vida externa  es la agitacion de la superficie del Mar, el constante movimiento de las Olas, entonces la meditacion es el silencio del suelo oceanico, la tranquilidad de la profundidad. Dentro de tu Alma, un Oceano de Paz te espera. Si practicas la meditación regularmente  podras de manera gradual accesar a esta creciente tranquilidad y alegria- y como la fragancia de una flor, la fragancia del alma se expandera en cada parte de Tu vida.

Cada uno de nosotros empezamos la meditación con una meta propia  ya sea curiosidad, un deseo de trascender el estress o vivir más armoniosamente, o tal  vez un deseo de conocernos y desarrollar todo nuestro potencial más intensamente. Cuando logramos esas metas, nuevas metas emergen y los logros de hoy se convierten en el punto de partida del viaje de mañana. Y como una flor se abre y florece, así nosotros empezamos a ver nuestras capacidades infinitas y nos abrimos y florecemos. Nuestra vida florece hacia mayor alegria, profunda Paz y una satisfacción plena.

Uno de los misterios de la vida es que realmente no sabemos quienes somos. Pensamos sobre nosotros en terminos muy limitados, tales como mente, personalidad , cuerpo, profesión. Pero escencialemente nosotros somos seres espirituales que intentamos reunirnos con nuestra alma, con la libertad y felicidad de nuestro verdadero ser- somos eternos viajeros que intentamos  encontar el camino a casa.
Iniciemos pensando que la meditacion es un viaje- Tu alegría infinita es la meta. Si estas listo para empezar el viaje un curso básico te será de gran ayuda- y ahora es el mejor momento para empezar.