PREGUNTAS FRECUENTES

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¿La meditación es relevante para todo el mundo?

Desde luego que sí. La paz interior, una mente en calma, un corazón feliz, ¿son importantes para todo el mundo? La meditación simplemente nos dice que estamos en un viaje de autodescubrimiento, que podemos dejar atrás las cosas que nos limitan y nos atan, que podemos ser más felices, más fuertes interiormente, más amorosos y más tranquilos. Podemos ver nuestra vida con más claridad, lo que es realmente importante, lo que no lo es, y avanzar hacia un futuro más brillante.

¿Es la meditación lo mismo que la religión?

Cada religión suele tener un conjunto único de rituales, prácticas y creencias, y ofrece un camino prescrito hacia los objetivos a los que se dedica. En cambio, la meditación te invita a creer simplemente en tu naturaleza espiritual fundamental, a creer en lo que descubres que es verdad a través de tu propio autodescubrimiento cada vez más profundo, una creencia en que lo que eres hoy puede transformarse en algo liberado, ilimitado y libre.

Las personas que siguen caminos religiosos, por supuesto, pueden meditar, al igual que las que no son adeptas a ninguna religión. Ambos se beneficiarán enormemente, ya que la sabiduría y la felicidad son logros interiores.

El hambre interior de aprender y crecer es como la savia que mantiene vivo al árbol. La religión necesita esta sinceridad interior, el impulso hacia Dios o el conocimiento o la paz interior; sin ella, el árbol morirá y sólo quedarán los rituales vacíos. La meditación no requiere las creencias o prácticas de la religión organizada, sólo el hambre de florecer y crecer. Ambos son caminos auténticos.

¿Qué relación existe entre la meditación y una buena salud fisica?

El esfuerzo por quedarse muy quieto requiere la cooperación tanto del cuerpo como de la mente. Si nuestro cuerpo está inquieto, enfermo o no está en forma, será mucho más difícil meditar. El cuerpo tiene que ser un templo corporal, no una mazmorra corporal. El hatha yoga se ocupa de esto, una preparación para las ramas posteriores del yoga; jnana, karma, bhakti yoga y demás. Lo mismo ocurre con cualquier régimen de ejercicio físico.

A medida que ascendemos en la escala del bienestar creciente, afinamos automáticamente el cuerpo: la inteligencia intuitiva del cuerpo nos dice qué comer, cuál es la mejor nutrición, cómo evitar enfermedades y cómo curarlas. Pero todo en nuestra humanidad necesita realinearse y apoyar el esfuerzo hacia la quietud. Hace 16 años me pasé a una dieta vegetariana, y a partir de ahí encontré muchos otros descubrimientos para apoyar mi meditación.

¿cómo se accede a los cursos gratuitos que ofrecen y qué se puede esperar?

Nuestro grupo, el Centro Sri Chinmoy Guatemala, ofrece cursos gratuitos durante todo el año que cubren un amplio abanico de técnicas de meditación: respiración, meditación del corazón, mantras, visualizaciones y, más adelante, algunos de los secretos más profundos de la meditación y los caminos del yoga. De este modo, los participantes obtienen una buena visión de conjunto y una comprensión más amplia del viaje espiritual en el que todos estamos embarcados, y de cómo acelerar este crecimiento. Hay una marea creciente de cambio en el mundo, un interés cada vez mayor por la espiritualidad evidente en todas partes. Me encanta compartir libremente mi creencia en la meditación con otras personas que están despertando a esto.

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