Algunos de los temas del curso de meditación

• ABC de la meditación–postura, respiración, cómo practicar en casa y más sobre cómo, cuándo y porqué.
• Experiencias personales–principales dificultades, obstáculos, como la meditación puede cambiarnos la vida.
• Meditación guiada en grupo–la práctica en grupo desarrollo nuestra capacidad de concentración y nos inspira a seguir practicando más.
• Estilo de vida integral–cómo superar hábitos innecesarios e integrar los cambios necesarios para que la aspiración interior florezca en medio de nuestro día a día. Dieta, deporte, trabajo, estudio como lograr equilibrio.
• Fines terapéuticos?–nuestras técnicas de meditación no tienen fines terapéuticos, nos enfocamos más en el desarrollo interior personal y la trascendencia de limitaciones internas y externas.
• Libros, videos, música, mantras y más–durante la duración del curso cubriremos diferentes aspectos de la meditación y material para practicas en casa.

Las clases son adecuadas tanto para principiantes como para personas que intentan meditar durante algún tiempo pero que les resulta difícil hacerlo solos. En las clases estamos tratando de crear una atmósfera adecuada para la meditación con un grupo de personas que practican el mismo estilo de meditación. Las primeras reuniones tienen lugar en las salas de conferencias, por lo que no necesita traer nada excepto una mente y un corazón abiertos. Nuestro centro de meditación es más como una familia, sus miembros son personas de diferentes edades con hábitos saludables, que se desenvuelven en diferentes ámbitos de la vida.